Mehr als nur Erschöpfung: Definition und Ätiologie des relativen Energiedefizits im Sport (RED-S) und warum eine ausreichende Energieversorgung die Basis für Leistung ist.
Die norwegische Trainingsmethode einfach erklärt: Lerne die 3 Schlüsselprinzipien (Double Threshold, Laktatkontrolle, 80/20) kennen. Steigere deine Ausdauer wie die Profis.
In diesem Artikel beschreiben wir die ideale Kraultechnik.
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