Was in den letzten Wochen vor dem Rennen zählt: Tapering, Ernährung, mentale Vorbereitung, Wechseltraining und die Renntag-Timeline in einem vollständigen Überblick.
Mehr als nur Erschöpfung: Definition und Ätiologie des relativen Energiedefizits im Sport (RED-S) und warum eine ausreichende Energieversorgung die Basis für Leistung ist.