Personal Schwimmtraining: Deine Kraultechnik für den Triathlon revolutionieren.

Exklusives 1:1 Coaching für Triathleten in Berlin – Von Freiwasser-Angst zur Bestzeit.

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Wir betreuen Athlet:Innen von:

Gezielte Kraultechnik-Optimierung

Schluss mit ineffizientem "Paddeln". Wir beheben Deine Fehler im Wasser für mehr Effizienz und Kraftersparnis, ideal für die Langdistanz.

Wettkampfspezifisches Freiwassertraining
Individuelles Techniktraining indoor
Anleitung zu gezieltem Krafttraining

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Ein männlicher Schwimmer in schwarzem Neoprenanzug und weißer Badekappe läuft aus dem Wasser mit Wasserspritzern um ihn herum.

Unsere Athlet:innen sagen...

/5 Sternen

Ich bin mit dem Coaching absolut zufrieden. Die beiden Jungs sind äußerst kompetent und man merkt sofort, dass sie viel Erfahrung und Fachwissen mitbringen. Besonders schätze ich den Austausch auf Augenhöhe,man kann offen reden, Fragen stellen und bekommt immer eine schnelle und hilfreiche Rückmeldung. Die Trainingspläne sind individuell auf meine Bedürfnisse, meinen Alltag und meine Ziele abgestimmt, was enorm motiviert und für spürbare Fortschritte sorgt. Klare Empfehlung für alle, die professionelles, persönliches und zuverlässiges Triathlon-Coaching suchen.

Mete Yaman

Triathlon - Mitteldistanz

/5 Sternen

Anfang des Jahres habe ich mich völlig untrainiert für einen Ironman 70.3 angemeldet, der jetzt im September stattfindet. Ich hatte keine Ahnung vom richtigen Training und bin auf der Suche nach Unterstützung auf Enduure gestoßen. Simon und Philip haben mir dabei geholfen eine solide Grundlage zu schaffen und meinen Trainingsplan optimal auf mich und meine Bedürfnisse angepasst. Auch viele professionelle Tipps was den Wettkampf angeht konnten sie mir als langjährige Triathleten schon geben. Ich bin sehr zufrieden und glaube dank den beiden, dass ich diese Challenge schaffen werde.

Felix

Triathlon - Mitteldistanz

/5 Sternen

Auf dem Weg zu meinem ersten Triathlon habe ich besonders vom Schwimmcoaching mit Philip profitiert. Vor allem die Tipps fürs Freiwasserschwimmen haben mir enorm geholfen, im Wettkampf das Beste aus mir herauszuholen. Auch die Empfehlungen zu Ernährung während des Wettkampfs, Trainingsintensität und -volumen waren für mich eine große Bereicherung. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

Burhan Abou El Atta

Triathlon - Mitteldistanz

/5 Sternen

Originalrezension in Englisch verfasst. Tolles Coaching und Betreuung – von 0 auf 1,5 km Schwimmen! Ich hatte zuvor noch nie Kraul geschwommen, und mit einem Olympischen Triathlon vor mir brauchte ich dringend Hilfe. Philipp hat mich gecoacht und schon nach wenigen Einheiten hatte ich nicht nur mehr Selbstvertrauen, sondern auch die Technik verstanden. Sein Training ist super spaßig und abwechslungsreich – man merkt gar nicht, wie viele Meter man geschwommen ist, weil die Übungen so viel Freude machen. Philipp ist unglaublich offen und freundlich und teilt bereitwillig Tipps zu Ausrüstung, Training-Dos und -Don’ts und sogar zur Wettkampfvorbereitung – alles basierend auf seinen eigenen jahrelangen Erfahrungen als Athlet. Jede Einheit ist individuell, motivierend und gut durchdacht. Am meisten schätze ich seine Geduld und positive Art – er erklärt alles verständlich, feiert kleine Erfolge und weiß genau, wie er einen so fordert, dass man Fortschritte macht, ohne sich je überfordert zu fühlen. Ich bin jedes Mal mit einem besseren Gefühl aus dem Wasser gegangen, als ich hineingegangen bin. Wenn du jemanden suchst, der technisches Fachwissen mit echter Leidenschaft und Hingabe fürs Coaching verbindet, kann ich Philipp nur wärmstens empfehlen. Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder deine Leistung feinjustieren möchtest – bei ihm bist du in den besten Händen.

Adarsh Ankush

Triathlon - Olympische Distanz

/5 Sternen

Ich hatte das große Glück Philip als meinen Schwimmlehrer zu haben. Ich kam letztes Jahr auf die Idee endlich Kraulschwimmen zu lernen, denn mein Problem war immer, dass ich unglaublich gern im Wasser war, aber eine ziemlich schlechte Brustschwimmerin bin. Ich wollte also einen Weg finden mich im Wasser schnell fortbewegen zu können und auch ein besseres Gefühl für das Wasser zu bekommen. Philip hatte nicht nur viel Geduld mit mir, sondern er hat mich auch echt jede Stunde auf's Neue gefordert. Seine Übungen waren ganz klar und präzise, so dass ich das Kraulschwimmen tatsächlich als neue Sportart für mich entdecken konnte und seitdem mindestens 4x die Woche trainiere. Obwohl es am Anfang nicht einfach für mich war, war ich nie frustriert, sondern immer motiviert es das nächste Mal besser zu machen; dank Philip. Ich hätte mir keinen besseren Schwimmlehrer wünschen können.

Jasmin Arnoldt

Schwimmen

/5 Sternen

Ich bin seit knapp 2 Monaten im Coaching und extrem zufrieden mit Simon und Philip! Ich laufe in einem Monat meine erste Mitteldistanz ohne großartige Triathlon Erfahrung. Der Trainingsplan war da ein absoluter Gamechanger! Er wird komplett individuell angepasst und nimmt mir einfach viel Stress im Alltag. Ich habe seit dem ich im Coaching bin auch endlich mal das Gefühl, dass ich in jeder Disziplin besser werde. Kommunikation ist auch super, man bekommt immer eine schnelle & ausführliche Antwort auf jegliche Fragen. Ich bereue es etwas, nicht schon eher das Coaching gebucht zu haben. Empfehlung geht auf jeden Fall raus, wenn man bereit ist auch die Einheiten abzuarbeiten.

Philipp Jäger

Triathlon - Mitteldistanz

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Unsere Preise

Athlet:Innen, die wir auch in ihrer Trainingsplanung unterstützen, erhalten von uns einen exklusiven Rabatt.

Einzelstunde

129€/60min

Individuelle Erwärmung

1:1 Betreuung durch erfahrenen Trainer

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FAQs

Wie filme ich mich optimal für die Videoanalyse?

Für eine präzise Videoanalyse benötigst Du eine wasserdichte Kamera und eine:n Helfer:in. Bitte filme Dich Kraul schwimmend über mindestens 25 Meter aus diesen drei Blickwinkeln:

Seitlich Überwasser: Deine Helfer:in geht am Beckenrand mit und filmt Deinen gesamten Körper. Dies erfasst Deine Atmung und Deine Technik. Hier solltest du auch die Orientierung nach Vorne mit abbilden lassen (Sighting)
Seitlich Unterwasser: Die Kamera wird parallel zu Dir ca. 30 cm unter Wasser gehalten, um Deinen Unterwasser-Zug und Deine Wasserlage zu analysieren.
Frontal Unterwasser: Du schwimmst auf die unter Wasser gehaltene Kamera zu. Dies zeigt Deinen Handeintritt.

Kann das Training auch auf die Besonderheiten der Langdistanz ausgerichtet werden?

Absolut. Wir entwickeln eine umfassende Wettkampfstrategie für das Schwimmen. Dazu gehören die Ökonomisierung der Bewegung für die langen Distanzen, spezifische Drills zur Orientierung im Open Water sowie die mentale Vorbereitung auf den Startpulk und den Übergang zum Radfahren (Koppeltraining), alles zugeschnitten auf Dich als Langdistanz-Athlet:in.

Muss ich bereits Kraulen können, um mit dem Personal Training zu starten?

Nein. Wir holen Dich genau dort ab, wo Du stehst. Für Einsteiger:innen liegt der Fokus zunächst auf der Angstbewältigung, dem Erlernen der Atmung und den grundlegenden Kraultechniken. Für fortgeschrittene Athlet:innenliegt der Schwerpunkt auf Tempo, Effizienz und der spezifischen Wettkampfvorbereitung.

Wie lange dauert es, bis ich meine Schwimmzeiten im Wettkampf verbessere?

Der Fortschritt ist individuell, aber dank der individuellen Betreuung und der gezielten Kraultechnik-Optimierung sehen die meisten Athlet:innen bereits nach wenigen Wochen spürbare Verbesserungen in der Effizienz und Ausdauer. Unser Ziel ist es, Dir nicht nur mehr Tempo, sondern vor allem einen kraftsparenden und sicheren Schwimmstil zu vermitteln.

Wo findet das Personal Schwimmtraining in Berlin statt?

Wir trainieren in verschiedenen Schwimmbädern in Berlin, Potsdam und Umgebung. Auf Wunsch integrieren wir – besonders in der Wettkampfvorbereitung – Freiwassertraining z.B. im Müggelsee der Krummen Lanke oder Schlachtensee, um Dich als Athlet:in optimal auf die spezifischen Bedingungen Deines Triathlons vorzubereiten. Der genaue Ort wird individuell abgesprochen. Bei langen Anfahrten für uns erheben wir eine Anfahrtspauschale.

Wie läuft die Online-Videoanalyse ab und was bringt sie mir?

Sobald Du Deine Aufnahmen eingereicht hast, analysieren wir Dein Video detailliert (Kraultechnik, Wasserlage, Sighting) und werten es mit dir gemeinsam aus. Wir entwickeln auch gemeinsam mit dir Maßnahmen, um die festgestellten Unzulänglichkeiten strukturiert anzugehen, damit du auf deinen nächsten Wettkampf optimal vorbereitet bist.

Für wen ist das Personal Schwimmtraining in Berlin geeignet?

Das Training richtet sich an Triathlet:innen aller Leistungsstufen in Berlin. Egal, ob Du als Triathlon-Einsteiger:in die Angst vor dem Wasser und die Grundtechnik beherrschen willst, oder als ambitionierte:r Athlet:in Deine Kraultechnik verbessern und signifikant schneller werden möchtest – wir passen das 1:1 Coaching exakt an Deine Ziele an.