Philip Stapmanns
Arzt und Co-Founder
Philip ist Arzt in der Sportmedizin der Charité, DOSB C-Trainer für Triathlon und selbst begeisterter Amateur-Triathlet. Gemeinsam mit Simon hat er Enduure gegründet, um Ausdauerathlet:innen auf Ihrem Weg durch den Sport zu unterstützen. Er hat bereits diverse IRONMAN 70.3 in sub 4:30h und sub 4:15h gefinisht, an der IRONMAN 70.3 WM in Taupõ (Neuseeland) teilgenommen und die Challenge Roth in unter 10h gefinisht.

Alle Posts dieses Autors

Zone 2 Training: Was die Forschung über niedrige Intensität wirklich sagt
Die Studienlage ist differenzierter, als die pauschale Debatte „Zone 2 vs. HIIT“ vermuten lässt.

Hitzetraining zur VO2max-Verbesserung: Was wirklich dahintersteckt
Die Studienlage ist ernüchternder als die Hype-Welle rund um Saunaprotokolle und Hitzecamps vermuten lässt.

VO2max verbessern: Was die Forschung wirklich sagt
Intensität ist der entscheidende Hebel und die Forschung ist eindeutig.

Chronischer Energiemangel im Sport: Das RED-S Syndrom – Ein sportmedizinischer Blick
Mehr als nur Erschöpfung: Definition und Ätiologie des relativen Energiedefizits im Sport (RED-S) und warum eine ausreichende Energieversorgung die Basis für Leistung ist.

Norwegische Methode im Triathlon: Die Erfolgsformel für 70.3 und Ironman
Entdecke die Norwegische Trainingsmethode für Triathlon. Lerne die Anpassungen des Double Threshold für Mitteldistanz (70.3) und Langdistanz (Ironman) kennen

